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Leur diminution pendant la péri-ménopause et la ménopause entraîne plusieurs changements en lien direct avec la prise de poids : Un métabolisme ralenti Une augmentation de la graisse abdominale Une réduction de la masse musculaire Les changements hormonaux peuvent également entraîner divers symptômes physiques et émotionnels tels que : Des bouffées de chaleur Des troubles du sommeil Des sautes d’humeur Une perte de confiance en soi Comprendre ces bouleversements et adopter des stratégies adaptées peut aider à accompagner ce changement et à maintenir un bien-être général

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